Settimana dal 27 aprile al 3 maggio – Decluttering: liberiamoci dallo stress e ricarichiamo le energie

Buon lunedì!

Questa settimana sarà bellissima perché ci saranno ben tre giorni di vacanza in cui potremo fare le cose che ci piacciono, senza gli orari e la solita routine quotidiana. Vediamo cosa ha preparato Poppy Spring sul suo diario creativo.

Lunedì – COCCOLIAMOCI: la cura del corpo, l’idratazione e l’alimentazione sono strettamente legate. Anche le vacanze, lo sappiamo, sono essenziali per il nostro benessere fisico e mentale. A questo proposito, c’è una bella citazione di William Shakespeare che dice. “Se uno passasse un anno intero in vacanza divertirsi sarebbe stressante come lavorare”. Il che vuol dire, in concreto, che le vacanze sono utili perché ci permettono di staccare dalle normali attività di ogni giorno e ci concedono una pausa rigenerante per ricaricare le “batterie”.

Martedì – DECLUTTERING: Quando il nostro armadio è strapieno come quello di Poppy, è davvero arrivato il momento del decluttering, un’altra attività che ci fa bene. Perché “decluttering” significa “liberare spazio” e quando l’armadio e la casa sono liberi da ciò che rappresenta ingombro e disordine, è come se liberassimo anche la nostra mente, dal momento che riduciamo lo stress (tutto è più confortevole e funzionale) e teniamo ogni cosa sotto controllo.

Mercoledì – TRA CUORE E CERVELLO…: esiste un legame molto più profondo di quel che noi pensiamo. Questo già lo aveva capito Seneca: Ciò che il cuore conosce oggi, la testa comprenderà domani. Sappiamo che il cervello comunica con tutti gli organi del nostro corpo, incluso il cuore. E anche il nostro cuore comunica costantemente con il cervello inviando informazioni molto importanti. Questo scambio continuo di informazioni è prezioso per la nostra salute.

Giovedì – BE DIFFERENT!: un’esortazione a mostrare la nostra unicità e autenticità, a non conformiamoci alla massa e a non preoccupiamoci di piacere a tutti.

Venerdì – W IL LAVORO!: “La tua professione non è ciò che ti fa portare a casa la tua paga. La tua professione è ciò che sei stato messo al mondo a svolgere con tale passione e intensità che diventa spirituale nella sua chiamata.” Questa frase, attribuita a Vincent van Gogh, è un invito a riflettere sul significato più profondo del lavoro e a cercare una professione che ci renda felici e appagati, non solo un mezzo per sopravvivere. Solo lavorando (e non sopravvivendo di sussidi e cose simili) si è felici e gratificati: possiamo godere dei beni perché ottenuti con il lavoro delle nostre mani e, nei tempi in cui viviamo, anche attraverso il nostro ingegno e il nostro cuore.

Sabato – PONTE!: A scuola e in molti posti di lavoro è giorno di festa, quindi approfittiamo di questo “ponte” per fare un piccolo viaggio che, anche se di pochi giorni, è comunque capace di regalarci intense emozioni, nuove prospettive e una pausa rigenerante dalla quotidianità.

Domenica – MAGGIO È UN ASSAGGIO – La primavera si sta consolidando e sta offrendo un primo, vero assaggio d’estate con temperature calde, quindi opportunità per attività all’aperto o anche per fare qualcosa che ci piace sul terrazzo o in giardino. E poi c’è il primo assaggio di ciliegie e di questi primi giorni di riposo. In fondo, basta poco per coccolarci e stare bene.

Serena settimana!

#almenounagioiaalgiorno #laprimaveradipoppyspring

Letizia Guagliardi