Italo Calvino e il mondo che sfuma nell’indistinto

Buongiorno!

Oggi iniziamo la giornata prendendoci un momento di pausa. Perchè è questo il tema del collage di Poppy Spring della serie #siamotuttebelle: i momenti rilassanti. Sono pause essenziali per ridurre lo stress e rigenerare corpo e mente. Fra le tante attività possiamo integrare un bel bagno caldo, sorseggiare una tisana, ascoltare musica e meditare. Naturalmente si deve spegnere lo smartphone. Lo stress si riduce, i pensieri si calmano e i muscoli si rilassano. Nel collage Poppy ha incollato anche una celebre frase di Italo Calvino:

Rilassati, raccogliti, allontana da te ogni altro pensiero. Lascia che il mondo che ti circonda sfumi nell’indistinto.

I momenti di pausa permettono di ricaricare le batterie, migliorare la concentrazione e ridurre il cortisolo, l’ormone dello stress, specialmente attraverso il silenzio e la consapevolezza del momento presente.

Bene, per il momento affrontiamo la nostra giornata di impegni e altro, ma programmiamo il nostro prossimo momento di pausa rigenerante 😉

Serena giornata!

#almenounagioiaalgiorno #siamotuttebelle #ilfrizzantemondodippoppyspring

Letizia Guagliardi