Buon lunedì!
Oggi lasciamo il mese di marzo e prepariamoci all’arrivo di aprile con tanti bei propositi.
Aprile è un mese di transizione, un ponte fra l’inverno che va via e il caldo di maggio che preannuncia l’estate. Poppy Spring per i prossimi giorni ha previsto delle passeggiate fra una pioggerella e l’altra e di ascoltare la nuova playlist che ha creato, con i nuovi brani che le piacciono in questo periodo. Magari con gli auricolari, mentre passeggia e corre.
Come hai visto nel titolo, ci sono tre abbinamenti di parole in inglese. La prima è BRAIN DUMP, letteralmente “scaricamento del cervello”. È una tecnica di organizzazione personale che consiste nel liberare la mente da pensieri, idee, preoccupazioni e compiti. Io la trovo molto utile e per questo te ne parlerò nei dettagli in un prossimo post. La seconda parola è Carbonara Day, la giornata dedicata alla pasta alla Carbonara, che si celebra il 6 aprile. È uno dei piatti più famosi al mondo e anche fra i più amati!
Nella seconda pagina dell’agenda settimanale di Poppy c’è la terza parola: MOOD TRACKER. Significa “rilevatore dell’umore”. A cosa serve? È uno strumento che permette di monitorare il proprio stato d’animo nel tempo. C’è chi si serve di un’app sul telefono, chi usa un diario, chi una griglia. Si può auto-rilevare il proprio “ritmo emotivo” ogni settimana o anche mese per mese. Ci è utile? Secondo me sì, e quindi anche a questo dedicherò un post perchè da questa attività possiamo trarne dei benefici.
Se osservi bene l’immagine sopra, ci sono alcuni dei tanti parametri usati da Poppy ma è ovvio che puoi cambiarli o aggiungerne altri, non siamo tutti uguali.
Aprile, lo sappiamo, è piovoso ma anche con la pioggia possiamo continuare a fare attività fisica, a usare la nostra creatività e trovare la nostra armonia.
Come ogni settimana, non possono mancare le frasi motivazionali. La prima è tratta dalla bellissima poesia di Nazim Hikmet “Il più bello dei nostri mari” e incoraggia alla speranza: IL PIU’ BELLO DEI NOSTRI GIORNI NON L’ABBIAMO ANCORA VISSUTO. La seconda parla di aiutare gli altri perché anche questo contribuisce alla nostra felicità che, lo ribadisco, non ci viene da fuori ma da dentro di noi.
Buona settimana!
#almenounagioiaalgiorno
Letizia Guagliardi
con letizia il blog di Letizia Guagliardi 
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