Segreti per una Settimana Produttiva e Rilassante

È lunedì! Una buona colazione e cominciamo questa nuova settimana. E dopo il lavoro ricordiamoci di ritagliarci una pausa di relax nella nostra routine: fa bene al corpo e alla mente!

Le pause-relax, incorporate in ogni nostra giornata, ridurranno lo stress, miglioreranno la qualità del sonno e aumenteranno la nostra concentrazione. Prendiamoci cura di noi stessi.

#almenounagioiaalgiorno

Letizia Guagliardi

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