Settimana dal 23 febbraio al 1 marzo: 7 giorni di riflessioni e crescita

Buon lunedì!

La settimana di Poppy Spring sul suo diario creativo inizia con la scritta CHE FREDDO ma vediamo giorno per giorno nei dettagli.

Lunedì: è vero che fa freddo, dopotutto febbraio lo è, però…

Martedì: TUTTI AL CALDUCCIO. Sì, perchè il freddo e le giornate invernali buie non si combattono solo con il riscaldamento ma creando un’atmosfera accogliente che scalda l’anima, in cui le bevande calde giocano un ruolo fondamentale. Tè e tisane, per esempio: una tazza di tè caldo, speziato o classico, è un elemento centrale, specialmente se accompagnato da un libro o da una conversazione in buona compagnia. Insomma, la bevanda calda è un “abbraccio in tazza” che trasforma il freddo in un’occasione per godersi il presente.

Mercoledì: COME NUTRO LA MIA CREATIVITÀ? Sì, perchè la nostra creatività richiede un approccio attivo: bisogna esporsi costantemente a nuove esperienze, leggere e guardare film di generi diversi, viaggiare e scambiare idee con persone creative, imparare nuove abilità per creare nuove connessioni neurali, scrivere con costanza un diario giornaliero (journaling) e prendersi delle pause per aiutare il cervello a elaborare idee.

Giovedì: UNA LEZIONE CHE HO IMPARATO NEI GIORNI SCORSI. Questo è un atto di consapevolezza. Ci serve, fondamentalmente, per trasformare un’esperienza passeggera in un passo avanti nella nostra crescita personale. Soprattutto, eviteremo di ripetere gli stessi errori e miglioreremo la nostra qualità di vita.

Venerdì: CONTROLLARE L’AVANZAMENTO DEI BUONI PROPOSITI DI GENNAIO. Questo ci serve principalmente per trasformare intenzioni vaghe in risultati concreti e per mantenere alta la motivazione e la costanza nel tempo. Non solo: aumenterà significativamente la probabilità di raggiungere i nostri obiettivi.

Sabato: COSA MI HA FATTO SORRIDERE NEI GIORNI SCORSI? Sappiamo bene che il nostro cervello, quando ricordiamo momenti felici, rilascia gli ormoni del benessere come le endorfine, la dopamina e la serotonina, agendo come un naturale anti-stress. Di conseguenza, continuiamo a coltivare la gratitudine e l’ottimismo 😍 

Domenica: NON GIUDICARE I GIORNI DALLA RACCOLTA CHE FAI MA DAI SEMI CHE SEMINI. Questa celebre frase, spesso attribuita allo scrittore scozzese Robert Louis Stevenson (1850-1894), significa che non dobbiamo misurare il valore della nostra vita o il successo solo in base ai risultati immediati. La nostra attenzione va posta, invece, sull’impegno costante, le buone azioni e la dedizione (i semi) piuttosto che sui frutti (il raccolto) che arriveranno col tempo.

Bene, e ora iniziamo questa giornata…serena settimana!

#ilfrizzantemondodipoppyspring #almenounagioiaalgiorno

Letizia Guagliardi