Settimana dal 9 al 15 marzo – aprire le finestre: nuove prospettive nella vita quotidiana

Buon lunedì!

Oggi inizia una nuova settimana, quindi vediamo cosa ha preparato Poppy Spring sul suo diario creativo.

Lunedì: LA SPESA E ALTRE INCOMBENZE QUOTIDIANE. A quanto risulta, queste rappresentano ancora un carico sproporzionato sulle spalle delle donne ed evidenziano una persistente disparità di genere nella gestione della casa e della cura familiare. Nonostante l’evoluzione del ruolo femminile nella società, le donne continuano a farsi carico della maggior parte del lavoro domestico, definito “invisibile”. Proprio ieri è stata la Giornata Internazionale della donna e ne ho parlato ampiamente in questo POST

Martedì: ATTRAVERSERÒ QUESTA VITA UNA VOLTA SOLA. Questa è la frase appuntata da Poppy. È l’inizio di una bellissima citazione di Madre Teresa di Calcutta, che continua così: Se posso fare una cosa buona o dire una cosa gentile a un altro essere umano devo farlo adesso, perchè non passerò mai più da questo luogo. È un messaggio potente che sottolinea l’importanza di agire bene ora, senza rimandare, poiché la vita è unica. È un promemoria per lasciare un segno positivo nel mondo durante il breve passaggio della vita.

Mercoledì e giovedì: UNA FINESTRA PER IMMAGINARE ALTERNATIVE. Aprire una finestra è una potente metafora per il cambiamento, l’apertura mentale, la rinascita e l’accoglienza di nuove prospettive. Significa far entrare aria nuova (nuove idee) e luce (conoscenza, speranza) nella propria vita, superare chiusure o limitazioni personali. Può anche rappresentare la curiosità, la libertà di esplorare il mondo, o una soglia tra il proprio mondo interiore e la realtà esterna. Se si trova vicino a un angolo relax (come una poltrona comoda o un divano), la finestra diventa un punto di osservazione privilegiato per guardare la natura, la pioggia o il vento, e godere, al contempo, del calore interno. Una finestra rappresenta il punto di connessione tra il calore intimo dell’interno (il nido) e il mondo esterno. È un elemento fondamentale per accogliere la luce naturale, fondamentale per il benessere psicofisico e trasforma la casa in un rifugio luminoso, sereno e in armonia con la natura circostante. Apriamole spesso, le nostre finestre, per guardare oltre i confini del quotidiano e per accogliere le opportunità della vita. 🪟

Venerdì: DORMIRE BENE È ESSENZIALE PER LA CREATIVITÀ. È vero, e Poppy lo sa bene, perché il sonno riorganizza le informazioni, consolida la memoria e favorisce il pensiero divergente, permettendo al cervello di collegare idee disparate. Durante il sonno, specialmente nella fase REM, il cervello elabora emozioni e risolve problemi in modo innovativo. Ma di tutti i benefici del dormire bene ne parlerò in un apposito post il 13 marzo, Giornata Mondiale del sonno.

Sabato: FARE SCORTA DI COSE BELLE. Significa coltivare benessere mentale e fisico. Circondiamoci, quindi, di positività, di ricordi felici e di momenti di cura personale. Ecco alcuni esempi per cui vale la pena fare provvista:

Momenti di silenzio e calma per rigenerare la mente. Libri che ispirano, da leggere e rileggere per arricchire la mente. Ricordi felici, fotografie, diari o piccoli oggetti che rievocano emozioni positive.Tempo di qualità: ore dedicate agli hobby, alle passioni o alle persone care. Musica e film preferiti: una playlist o una lista di film che sanno cambiare l’umore. Esperienze: viaggi, gite fuori porta o semplici passeggiate nella natura. Sorrisi e gentilezza da scambiare liberamente, poiché non si esauriscono mai.

Domenica: UN’AMICA SEMPRE IN CASA. Poppy si riferisce alla Sansevieria, ma il concetto si estende a tutte le piante che abbiamo o che dovremmo avere in casa nostra. Perchè la Sansevieria, per esempio, purifica l’aria eliminando tossine, allergeni e batteri. Inoltre, a differenza di molte piante, rilascia ossigeno anche durante la notte, rendendola perfetta per la camera da letto per migliorare la qualità del sonno (e qui ritorniamo al tema del dormire bene). È una pianta estremamente resistente e “indistruttibile”, ideale per chi non ha il pollice verde o ha poco tempo. Richiede pochissima acqua (va innaffiata solo quando il terriccio è completamente secco) e tollera bene la siccità. Le piante, teniamolo presente, non sono solo decorazioni, ma elementi vivi che rendono l’ambiente più caldo, accogliente e confortevole.

Bene, a questo punto non ci resta che iniziare il nostro lunedì 😉

Serena settimana!

Letizia Guagliardi