Rimedi per i pomeriggi uggiosi

Buongiorno!

Il titolo di questo post è anche il tema del collage che oggi Poppy Spring ci propone. Nei pomeriggi uggiosi, quando si resta a casa, perchè non approfittarne per leggere un buon libro? O per guardare un bel film? O per scrivere sul nostro diario e ascoltare la nostra musica preferita? Per farlo comodamente ci servono un ambiente confortevole e tutti gli accessori correlati (ne ho parlato in qualche post precedente) ma sono comunque raggruppati in questo collage. Per quanto riguarda i libri e i film, preferiamo le storie intense, dalle atmosfere autunnali, che ci fanno trascorrere in modo piacevole le ore che si fanno a poco a poco più lunghe e malinconiche. E, per la musica, una playlist appositamente curata può fare la differenza. 

Nella seconda pagina del journal che Poppy dedica all’autunno c’è una frase: “Comincia ogni giornata con una risata felice”: il buonumore stimola la produzione degli ormoni del benessere come la serotonina e le endorfine. In questo modo abbiamo una sensazione di calma e chiarezza mentale. Inoltre, quando affrontiamo la giornata senza fretta e mangiamo in modo sano, riduciamo lo stress, impostiamo un tono positivo e ci sentiamo più energici. 

A questo punto, mettiamo subito in pratica questo consiglio!

Serena giornata 😍

#ilfrizzantemondodipoppyspring

#l’autunnodipoppy

#almenounagioiaalgiorno

Letizia Guagliardi