Buongiorno!
È pronto il riepilogo di aprile – un po’ in ritardo – ma non troppo. Trovo che sia appagante rivedere, di mese in mese, ciò che si è fatto, pensato, imparato. Serve anche per capire quali progetti si sono portati a termine, quelli interrotti e quelli da continuare nel mese successivo.
Questo riepilogo fatto da Poppy Spring è solo un esempio. Si può, infatti, cambiarlo o integrarlo, personalizzarlo, insomma. Si possono aggiungere gli eventi belli e quelli meno belli, gli obiettivi raggiunti, le nuove attività iniziate e anche le cose nuove imparate.
Oltre alla parte creativa fatta di colori, immagini e disegni, non dimentichiamo i vantaggi dello scrivere a mano per il nostro benessere mentale. Trovare un po’ di tempo ogni giorno per fare journaling riduce lo stress, migliora la nostra consapevolezza, ci allena alla gratitudine e favorisce la stabilità emotiva.
Si unisce l’utile al dilettevole, in pratica!
E ora… iniziamo la nostra giornata.
#almenounagioiaalgiorno
Letizia Guagliardi
con letizia il blog di Letizia Guagliardi 
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