Buongiorno! E anche buon anno! Si dice che l'anno cominci a settembre perchè, dopo la pausa estiva, questo è il mese della ripartenza, ritorniamo alle nostre abitudini, ricomincia la scuola e ci prepariamo a iniziare nuovi progetti e nuovi propositi. Insomma, è il mese dei nuovi inizi e abbiamo tutta l'energia necessaria per mantenere la... Continua a leggere →
Sorpresa e spontaneità: abbracciamo la vita
Buongiorno! Lasciamoci sorprendere dalla vita! Questo è il messaggio di stamattina per noi da parte di Poppy Spring. Ci sono cose belle che ci capitano quando smettiamo di cercarle ostinatamente e la loro bellezza consiste proprio nella sorpresa e, per questo, lasciano in noi un segno indelebile. Non sforziamoci di programmare tutto, lasciamo un po'... Continua a leggere →
Ispirazione: la chiave per la creatività e il successo
Buongiorno! Oggi parliamo di ispirazione, hai presente quella scintilla improvvisa che ti permette di avere un'idea brillante, quella forte spinta ad agire che ti fa portare a termine un progetto? Non è limitata al solo campo artistico, può esserci anche nella vita quotidiana, nel lavoro e ci serve anche per migliorare noi stessi. "L'ispirazione non... Continua a leggere →
Pizza: arte e passione nella preparazione
Buongiorno! Oggi nella cucina di Genziana si prepara la pizza, fra i cibi italiani è certamente quello più amato e più famoso. Rotonda, quadrata, a tranci, a tavola, in piedi, fuori, a casa: accontenta tutti. Solo a vederla il nostro umore migliora: "Fatte ‘na pizza c’a pummarola ‘ncoppa, vedrai che il mondo poi ti sorriderà"... Continua a leggere →
Come godersi gli ultimi giorni d’agosto
Buongiorno! Questi sono gli ultimi giorni prima di settembre, quindi giochiamoceli bene. C'è ancora un po' di tempo per rilassarci, per visitare un museo o per una gita fuori porta, per organizzare una grigliata o un picnic, per leggere, per fare journaling, per dedicarci ai nostri hobby e anche per fare shopping. Godiamoci ancora le... Continua a leggere →
Mangiare sano: 5 o 3 pasti al giorno?
Buongiorno! Oggi, dalla cucina di Genziana, ci arriva questa pagina del suo journal, dedicata al mangiare sano. Cinque pasti al giorno per distribuire per l'energia, per gestire la fame ed evitare di mangiare troppo ai pasti principali e per avere uno stile di vita sano. C'è chi preferisce fare tre pasti al giorno ed evita... Continua a leggere →
Settimana dal 25 al 31 agosto: cavalchiamo l’onda e trasformiamo il cambiamento in opportunità
Buon lunedì! Ed eccoci all'ultima settimana di agosto. Per alcuni è tempo di rientrare al lavoro, per altri è l'inizio di un breve periodo di vacanza. Comunque sia, ci stiamo preparando tutti all'arrivo di settembre, al giro di boa. Il tran tran quotidiano si rimetterà in moto e le nostre consuete attività - lavorative e... Continua a leggere →
Il dondolio dell’amaca e lo spumeggiare delle onde
Buongiorno! Oggi cominciamo con l'immagine di una bella amaca, sospesa sul mare (con Poppy Spring tutto può succedere!). L'amaca ha origini precolombiane - in America del Sud e Centrale - inventata dalle civiltà indigene per dormire protetti da insetti e animali striscianti e a me sembra un'idea geniale. I conquistadores spagnoli portarono l'amaca in Europa dopo il... Continua a leggere →
Insalate estive: sane e gustose per rinfrescare le nostre giornate
Buongiorno! E le ragazze ridono fresche come mazzi di insalata cantava Claudio Baglioni nella canzone "L'amico". E le insalate sono le protagoniste dell'estate perché sono allegre, croccanti e dissetanti e ci fanno bene perchè sono ricche di vitamine, fibre e sali minerali. Quando fa caldo costituiscono il pasto ideale perchè non appesantiscono e ci rinfrescano.... Continua a leggere →
Rinascita e creatività: il potere del journaling
Buongiorno! Chi da bambina o da adolescente non ha mai ritagliato le immagini più belle da riviste e giornali per poi incollarle sul proprio diario alzi la mano. Ci divertivamo, vero? Perchè era un'attività creativa che ci permetteva di esprimerci anche senza bisogno delle parole. Bene, la notizia bella è che possiamo farlo anche da... Continua a leggere →