Settimana dal 22 al 28 settembre – l’equinozio d’autunno: inizia la stagione della riflessione

Buon lunedì! Le due pagine che Poppy Spring dedica a questa settimana iniziano con questa frase: Come comincerai questa giornata? Sì, perchè come cominciamo la mattina determina il tono, l'umore e il livello di energia per il resto della giornata, influenzando la nostra produttività e il benessere generale. Per questo, è bene creare una routine mattutina... Continua a leggere →

Il potere del Journaling per riconoscere i momenti felici

Buongiorno! Il collage che Poppy Spring ha terminato da poco è dedicato ai bei momenti, riconoscerli e apprezzarli. In questo senso il journaling ci aiuta molto perchè, annotando quotidianamente eventi positivi e sentimenti di gratitudine, dedichiamo tempo alla riflessione sulla nostra esperienza. Successivamente, rileggiamo periodicamente il nostro diario per identificare i bei momenti che altrimenti dimenticheremmo... Continua a leggere →

Settimana dal 15 al 21 settembre – Shikata ga nai: accettare e lasciar andare

Buon lunedì! Questa settimana è, decisamente, quella del "si ricomincia". Domani inizia la scuola (in altre regioni è iniziata la settimana scorsa) e ricominciano tutte quelle attività - lavorative e non - che avevamo interrotto prima delle vacanze. Quindi, cerchiamo il giusto equilibrio fra vita lavorativa e vita privata: Poppy Spring ha infatti scritto: EQUILIBRIO... Continua a leggere →

La Cucina di Genziana: riflessioni di Paul Gauguin

Buongiorno! Questa è la pagina che Genziana ci propone stamattina, creata insieme a sua figlia Poppy Spring: colori che rasserenano, utensili che ricordano quelli delle nostre nonne e armonia di ingredienti e sensazioni che danno conforto. La frase abbinata è questa, attribuita al pittore francese Paul Gauguin: "Cucinare suppone una testa leggera, uno spirito generoso... Continua a leggere →

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