con letizia il blog di Letizia Guagliardi
Se anche tu hai dei sogni ribelli che nel cassetto proprio non ci vogliono stare… Benvenuto/a nella mia "casa"!
Uno dei piaceri dell'autunno è il ritorno nella vasca da bagno, dopo le innumerevoli docce dell'estate. Le nostre giornate sono tornate piene di impegni quindi, verso sera, coccoliamoci con un bel bagno caldo e creiamo l'atmosfera giusta: candele profumate, musica di sottofondo, qualcosa da bere, un libro e il nostro bagnoschiuma preferito. Lo stress e... Continua a leggere →
Uno dei racconti scritti durante gli incontri di scrittura creativa con i bambini della scuola primaria "Monachelle" di Rossano. Il paese di Leggotanto (3)Download Un incoraggiamento a scrivere racconti brevi e a leggere perché fa tanto bene! Scaricalo (è gratis), prenditi una pausa e lascia che ti accompagni nel mondo dei bambini. Il divertimento e... Continua a leggere →
C'è chi guarda e non vede e c'è chi vede senza guardare. Quindi, per vedere, non serve una buona vista e nemmeno gli occhiali. Tutti siamo in grado di guardare, pochi sanno vedere. Perché GUARDARE implica ATTENZIONE. Buona giornata! #almenounagioiaalgiorno Letizia Guagliardi
Pause rilassanti, pause cognitive, pause costruttive... di qualunque tipo siano sono importanti per il nostro benessere! Stacchiamo la spina, ogni giorno, anche per 10/15 minuti soltanto. Meglio se più volte nell'arco della giornata. Buon pomeriggio! #almenounagioiaalgiorno Letizia Guagliardi
Ogni giorno ritagliamoci un po' di tempo per noi, solo per noi. È il ME TIME. I momenti quotidiani da dedicare a ciò che ci fa stare bene sono preziosi. E ricordiamo che: CHI STA BENE CON SE STESSO STA BENE ANCHE CON GLI ALTRI #almenounagioiaalgiorno Letizia Guagliardi
La curiosità è il motore, è la scintilla, è la spinta, è la forza trainante. E va coltivata ogni giorno. Buon pomeriggio! #almenounagioiaalgiorno Letizia Guagliardi
Volerci bene: ogni cosa inizia da qui. Buon pomeriggio! #almenounagioiaalgiorno Letizia Guagliardi
Una bellissima riflessione di Walt Withman, una bellissima colazione e...diamo il via a una bellissima giornata! Buon mercoledì! #almenounagioiaalgiorno Letizia Guagliardi
Emily Dickinson amava consumare pane di segale e farina di mais con burro, oppure pane tostato con uova e salmone affumicato. Gustave Flaubert, invece, non poteva fare a meno di una tazza di cioccolata fredda, aromatizzata con vaniglia e cannella. Lo scrittore di "Madame Bovary" così descriveva il cioccolato: “Lo si schiaccia dolcemente tra lingua e... Continua a leggere →
È lunedì! Una buona colazione e cominciamo questa nuova settimana. E dopo il lavoro ricordiamoci di ritagliarci una pausa di relax nella nostra routine: fa bene al corpo e alla mente! Le pause-relax, incorporate in ogni nostra giornata, ridurranno lo stress, miglioreranno la qualità del sonno e aumenteranno la nostra concentrazione. Prendiamoci cura di noi... Continua a leggere →
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