con letizia il blog di Letizia Guagliardi
Se anche tu hai dei sogni ribelli che nel cassetto proprio non ci vogliono stare… Benvenuto/a nella mia "casa"!
Buongiorno! A cosa serve il riepilogo di un mese? A riflettere su ciò che abbiamo fatto e a pianificare quello successivo. È rilassante, divertente e ci aiuta a programmare al meglio le nostre attività. Inoltre, allena la creatività e la consapevolezza! Il riepilogo di marzo di Poppy Spring sulla sua agenda è, naturalmente, solo un... Continua a leggere →
Buongiorno! Oggi Genziana, la mamma di Poppy Spring, ci dà qualche consiglio per non sprecare gli avanzi di Pasqua e di pasquetta. Anche se mancano ancora alcuni giorni alle feste e non sappiamo se avanzerà qualcosa di tutto quello che prepareremo, lei dice che è sempre meglio trovarsi pronti. La COLOMBA: se avanza possiamo utilizzarla... Continua a leggere →
Buon lunedì! La settimana che inizia oggi ha già il sapore dolce della Pasqua. Sono le giornate pastello, così le considera Poppy Spring, perché sono delicate e morbide. Come la colomba (il dolce), fragrante all'esterno e soffice all'interno. Si annusa, ormai, aria di vacanze, di preparativi e di attesa. Pasqua significa "passaggio": gli Ebrei ricordavano... Continua a leggere →
È dal 1999 che ogni anno, il 16 aprile, si celebra la Giornata Mondiale della voce. L'intento è di informare sui diversi aspetti del più importante strumento che abbiamo per comunicare. Perché dobbiamo avere cura della nostra voce. Lo strumento più importante e anche il più potente, così tanto che la maga Circe pensò bene... Continua a leggere →
Buongiorno! Ecco un termine che in italiano non esiste: BRAIN DUMP. Significa "svuotare il cervello", "liberare la mente" e scommetto che ognuno di noi, almeno una volta, ha avuto questo desiderio. Quando e come si fa questo "svuotamento"? Soprattutto, perché ci serve? PERCHÈ? Perché liberare la nostra mente dai pensieri inutili ci fa sentire meno... Continua a leggere →
Buongiorno! Un po' in ritardo ma ancora valido. Perché facciamo ancora in tempo a programmare nuovi obiettivi e nuovi propositi per questo mese. Complice il risveglio della natura che ci dà energia, è bello dedicarci ad attività che ci rilassano e ci fanno bene: fare movimento e curare l'alimentazione, passeggiare, rinfrescare la nostra casa e... Continua a leggere →
Buongiorno! La prima colazione è il pasto più importante della giornata e non va mai saltata, neanche durante un regime dietetico. Serve a risvegliare il metabolismo e a darci la giusta dose di energia. Quando non si fa colazione il corpo percepisce questa mancanza di nutrienti e la glicemia scende, portando l'organismo sotto stress: lo stress da... Continua a leggere →
Buon lunedì! Incominciamo questa nuova settimana con i suggerimenti di Poppy Spring. Nella sua agenda per i prossimi giorni ha programmato dei buoni propositi. Il primo è questo: AFFRONTIAMO OGNI COSA COME SE FOSSE LA PRIMA VOLTA: CON LA MENTE DI UN PRINCIPIANTE Con la mente dei bambini, in pratica: aperta al mondo, senza pregiudizi,... Continua a leggere →
Nel “Museo del pane” di Crosia si aprirà con il Trio formato da Elena Cornacchia, Giorgio Costa e Bruno Gambarotta la terza stagione concertistica di Euphonia Music Festival. La rassegna, curata dall’Accademia guidata dal maestro Salvatore Mazzei, inizia oggi, 6 aprile. CROSIA – Un’azione dinamica, ben strutturata e dall’alta qualità professionale verrà avviata all’interno di... Continua a leggere →
Domani sarà la Giornata Mondiale della Salute. Che cos’è la salute? L’OMS la definisce “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattie o infermità”. Questa definizione l'abbiamo ben compresa durante e dopo la pandemia di Covid-19. Ci siamo resi conto, infatti, che la salute non riguarda solo lo stato... Continua a leggere →
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